bol u ledjima
Od kojih poslova najbrže strada kičma i kako da sprečite opterećenje ako radite teške poslove?
Kičma je stub našeg tela i nosi sav teret svakodnevnog života. Ipak, postoje poslovi koji joj posebno ne idu na ruku i gde problemi sa leđima nastaju brže nego što možemo da zamislimo.
Ako dugo stojite, podižete teret ili se stalno savijate, rizik od bolova i povreda znatno raste.
Uloga fizičke aktivnosti u smanjenju bolova u leđima
Bol u donjem delu leđa je uobičajena bolest koja pogađa milione ljudi širom sveta. Može da varira od akutne nelagodnosti do hroničnog bola, što značajno utiče na kvalitet života svakog pojedinaca.